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Дмитрий
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Hola amigos. Mi nombre es Katerina, soy entrenadora personal (con más de 5 años de experiencia en el gimnasio), y también soy entrenadora de programas grupales de fitness, estiramientos, entrenamient
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Sobre Дмитрий
Hola amigos. Mi nombre es Katerina, soy de Ucrania y estoy aprendiendo español. Soy entrenador personal (con más de 5 años de experiencia en el gimnasio), y también entreno programas grupales de fitness, estiramientos, entrenamiento con pesas. Atleta actuando en competiciones de fitness en bikini. Desde mi propia experiencia y la experiencia de mis clientes, veo cómo sus cuerpos cambian. Acércate a mí y te confeccionaremos el plan de entrenamiento que necesitas para tu objetivo. Tomamos medidas, marcamos un objetivo y ¡adelante!
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Acerca de la clase
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Comenzamos el entrenamiento con un calentamiento y buen humor.) El calentamiento dura entre 7 y 10 minutos. Luego, trabajamos directamente con su tarea específica. Al final del entrenamiento, definitivamente estiraremos, especialmente aquellos grupos musculares en los que trabajamos. Esto es muy importante. En general, estirar al final puede llevar 10 minutos. Amigos, nada es complicado, todo es muy simple, lo principal es empezar.
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