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Modalidad de la clase
Sobre Lola
Soy una profesora de Yoga Terapéutico comprometida con el cuidado y la atención de cada persona. Me considero empática y cercana, siempre atenta a sus necesidades y a cómo se sienten en cada momento. Me gusta crear un ambiente sereno y agradable, lleno de música, aromas y calma, donde puedan conectar con su bienestar. Acompaño con respeto y alegría, transmitiendo una visión positiva de la vida y ayudando a que, a través de la práctica, cada alumno encuentre equilibrio, serenidad y una energía renovada.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Mis clases de Yoga Terapéutico comienzan con una relajación inicial que ayuda a desconectar del ruido exterior, aquietar la mente y prepararse para la práctica. Después, un calentamiento suave permite que el cuerpo esté listo para entrar en las asanas, donde se trabaja cada chakra en conexión con emociones y órganos vitales, favoreciendo una restauración física, mental y emocional. Posteriormente, el pranayama nos guía hacia un control consciente de la respiración, equilibrando la energía y abriendo el camino a la meditación y a una relajación final que aporta calma, serenidad y equilibrio profundo. Todo ello se adapta siempre a las necesidades y características de cada persona, respetando su nivel de salud y acompañando su proceso hacia el bienestar integral.
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