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Iria Flavia
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Hatha yoga, cuidando muy bien la espalda y relajación, en Barcelona
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Modalidad de la clase
Sobre Iria Flavia
Tengo Experiencia en impartir técnica de relajación y respiración, así como sesiones de meditación para centrar la mente , y que esta práctica pueda revertir en nuestra vida diaria.
Tengo también experiencia en Yoga con discapacidad, tanto adaptado en esterilla como adaptado en silla de ruedas.
Tengo experiencia en impartir yoga básico a familiares con personas con discapacidad y en situación de dependencia, ya que esta práctica les es muy favorable para poder relacionarse de una manera más saludable con las actividades de su vida diaria a todos los niveles, no sólo porque trabajamos en la sesión de yoga cuidando, fortaleciendo y flexibilizando la espalda, sino porque además se genera durante la práctica un espacio de calma y relax, que luego pueden trasladar a su vida cotidiana.
También me he dedicado durante el último trimestre a impartir yoga básico-intermedio a trabajadores en su ámbito y sede de trabajo, trasladándome a la sede, e impartiendo yoga en un aula, bien al medio día, o al terminar el turno de trabajo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Soy una persona amable y tranquila, y me gustaría poder enseñar a los alumnos de yoga, el beneficio de una mente serena y en calma, así como trabajar con técnicas de relajación y una adecuada respiración para el día a día.
El sistema de Yoga que ofrezco es Jnana Hatha Yoga, que implica una relajación previa al inicio de la sesión, una buena preparación respiratoria, una buena y adecuada preparación vertebral (Ya que lo fundamental de esta línea de trabajo es cuidar la espalda), un trabajo corporal saludable, cada uno desde donde esté y pueda, y una relajación final física y mental.
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Tarifa
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