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"Has de volver a ser tú" - Hatha Yoga tradicional, meditación y técnicas de pranayama. (500 RYS)
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Recomendado
Eloy un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Eloy
Soy Eloy, y soy de Barcelona, profesor certificado de Hatha Yoga y meditación. Desde hace 7 años el yoga forma parte de mi vida, no solo como práctica física, sino como un camino de equilibrio y bienestar. El yoga me ayuda a conectar conmigo mismo, a gestionar mejor el estrés y a vivir con más presencia y calma. Esa transformación personal es la razón por la que decidí formarme y compartir esta disciplina: porque creo que todos merecemos un espacio para respirar, escucharnos y cuidarnos. Mi ilusión y deseo es acompañarte para que encuentres en el yoga una herramienta que te ayude tanto en la esterilla como en tu día a día.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases de Hatha Yoga y meditación, mi objetivo es guiarte hacia una práctica accesible y transformadora, sea cual sea tu nivel. Progresivo y adaptado. Cada alumno avanza a su propio ritmo. Trabajo con variaciones y ajustes para que la práctica sea segura y cómoda, tanto si empiezas de cero como si ya tienes experiencia. Equilibrio entre cuerpo y mente. En las clases combino posturas (āsanas), técnicas de respiración (prāṇāyāma) y meditación para cultivar fuerza, flexibilidad y calma interior. Atención consciente. Más allá de lo físico, te invito a llevar la atención al momento presente, escuchando tu cuerpo y conectando con tu respiración. Un camino personal. El yoga no es perfección en la postura, sino un viaje hacia el autoconocimiento. Mi método busca que encuentres tu propia manera de habitar cada práctica.
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Acabo de salir de la sesión de Yoga. Sin duda ha sido el mejor momento de la semana, Eloy transmite tanto... su voz, sus silencios, su paz, su cercanía.... y por supuesto su conocimiento y profesionalidad hacen que la sesión sea magnífica!
Deseando siempre repetir! Totalmente recomendable!
Eloy dice “has de volver a ser tú”, pero lo cierto es que en sus clases descubres una versión aún mejor de ti mismo. Transmite paz y luz en medio del ruido del día a día, sabe leer a sus alumnos y detectar lo que necesitan en cada momento. Sus clases te dejan orgulloso de la capacidad de tu cuerpo y con una energía renovada. No puedo recomendarlo lo suficiente, aprender con él es un auténtico regalo.
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