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Ines
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¡Hagamos pilates mañaneros! Comienza tu día con energía, moldea tu cuerpo, fortalece tus músculos y, como no, flexibiliza ese cuerpo caribeño, porque el objetivo no es solo verte bien, sino sentirte
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Modalidad de la clase
Recomendada
Ines un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Ines
¡Hola! Mi nombre es Inés y estoy en este espacio para lograr con ustedes un camino hacia una vida más saludable. Hice dos años pilates con la mejor instructora de Lima (María Teresa Diez Canseco) y sé cuánto puede ayudar y transformar esta técnica que involucra el desarrollo de la flexibilidad y la fuerza del cuerpo con el cuerpo. Dado que la respiración es un factor muy importante para el pilates, realizado efectivamente, una buena sesión de pilates equivale también a una buena sesión de meditación (sobre todo para aquellos con mucha energía). En este espacio, quiero compartir con ustedes un estilo de vida: temprano a la mañana, practicar pilates - que tanto me gusta - así activar energía para el día. Estoy convencida de que el deporte es una especie de terapia, qué mejor que hacerlo en conjunto :) También me gusta mucho montar bicicleta y las caminatas largas. Fuera del deporte, soy comunicadora, especializada en sostenibilidad y actualmente entrenando para lecturas de alto calibre sin distraerme :)
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¡Hola! Nuestras clases son temprano en la mañana, ¿Por qué? Porque de esta forma nos aseguramos de 1) hacerle check al ejercicio y 2) producimos la suficiente energía y endorfinas para el día (por lo menos para la mañana). La clase empieza siempre con ejercicios de respiraciones, combinados con estiramientos para calentar el cuerpo y sobre todo la zona en la que se trabajará. En todo momento, estaré pendiente de tus movimientos y de tu respiración; es importante que ambos factores estén coordinados. No te preocupes, que en esta versión de pilates, necesitarás el mínimo equipo, pues todo lo que se necesita está en tu casa. Usaremos sillas, bancos, botellas de agua... ¡a ti y a tus ganas!
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Recomendaciones
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4
La verdad había hecho poco pilates antes de empezar con Ines, pero tenía la espalda y rodillas lesionadas de correr. Ella me hiso entrar rápidamente en confianza y a empezar con una rutina básica que aligero mis lesiones y me permitió seguir ejercitándome a pesar de ellas. ¡Me parece una trome y la recontra recomiendo!
Inés te hace sentir súper cómodo desde el primer segundo, muy recomendable
Me encantaron las clases con Inés! Me ayudó a enfocar mis objetivos y mejorar la respiración que es clave para un súper entrenamiento! Definitivamente vuelvo con ella :)
Me encantaron las clases con Inés! Me ayudó a enfocar mis objetivos y mejorar la respiración que es clave para un súper entrenamiento! Definitivamente vuelvo con ella :)
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