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Maria
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- Hatha
Hace 15 años que doy clases de yoga y profesorados, el enfoque es a través de la biomecánica y teniendo presente las limitaciones si las hay, adecuar la postura a las posibilidades de cada uno.
- Hatha
Modalidad de la clase
Sobre Maria
Comencé yoga hace 30 años por indicación médica ya que tengo artrosis en cervicales y una patología en la columna , desde que empecé no dejé de hacer,hace 15 años que hice un Profesorado continuando perfeccionandome, me acompaña , aprendí a como realizar los movimientos, cuando, adaptar y modificar de ser necesario. Por ello quiero transmitir a través de mi propia experiencia y que puedan vivenciar lo bien que le hace a nuestro físico, espíritu y la mente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Comienzo con una movilidad articular donde se observa si hay tensión, se marca el cuidado, si hay una patología se da la indicación correspondiente, a través de ello se relaja y se pasa luego a las posturas (asanas) donde se trabaja fuerza, flexibilidad, elongación, para finalizar con una relajación y meditación.
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