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Alicia
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¿Te gustaría reducir la ansiedad? Trabajadora social con Máster en ansiedad y estrés. Acompañamiento 360º.
Modalidad de la clase
- online
Sobre Alicia
Trabajadora social con Máster en Tratamientos de ansiedad. Entiendo lo que significa la ansiedad y el estrés, y cuánto puede llegar a afectar, por eso me apasiona poder acompañar en el proceso de aprendizaje y adaptación para encontrar el equilibrio de nuevo.
He trabajado más de diez años como trabajadora social referente y orientadora laboral, atendiendo a más de 3000 personas, en SISFAM, TEB y Bona Voluntat en Acció, realizando planes de trabajo, itinerarios formativos y laborales, soporte emocional, talleres formativos, coordinaciones, informes, creación de materiales formativos y protocolos, analizando competencias, empoderando, interviniendo… con diversidad de perfiles y necesidades.
Estudié trabajo social y me he especializado en ansiedad mediante el Máster de Tratamiento de Trastornos de Ansiedad y Estrés, y el próximo junio, finalizaré el Máster de Psicopedagogía. También he realizado dos Certificados de Profesionalidad, el de Orientación laboral y el de docencia, además de otras formaciones (duelo, parentalidad positiva, adicciones...).
Me apasiona acompañar a las personas, empoderar, visualizar las habilidades, trabajar nuevas habilidades, aportar conocimiento, y todo ello en un clima de confianza.
Podréis conocer más sobre mi en mi web, instagram y Linkedin.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Estas sesiones son para realizar acompañamientos por videollamada a personas que sientan síntomas de ansiedad (mareos, náuseas, temblores …). La ansiedad es una respuesta que nos activa, pero puede generar mucha activación en situaciones neutras y limitarnos. ¿El objetivo? Entender la ansiedad, habituarse a situaciones para no evitar ni limitarse, y mejorar la calidad de vida aumentando los factores de protección. ¿Qué haremos? Trabajaremos qué es la ansiedad, la influencia de los pensamientos, técnicas de respiración y relajación, desarrollo de habilidades (gestión del tiempo, asertividad, gestión de conflictos…) y exposición gradual. Tendrás un espacio en el que compartir, conocerte, adquirir conocimientos y habilidades, y en el cual obtendrás material complementario. ¿Qué dificultades podemos tratar? Dificultades para ir en transporte público, para realizar exámenes, dificultades en el trabajo o haciendo tareas cotidianas como ir a comprar.
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