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César
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Graduado en Educación Primaria por la mención de Educación Física y titulado en Entrenador Personal y Nutrición deportiva.
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Modalidad de la clase
Sobre César
¡¡¡CONÓCETE A TI MISMO, VAMOS!!!
Apoyándome en mi conocimiento y afición por la gimnasia, ofrezco servicios como compartir información sobre este fenómeno, trabajar las condiciones físicasprincipales, mantener, ganar o perder peso e incluso preparar para pruebas físicas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Apoyándome en mi conocimiento y afición por la gimnasia, ofrezco servicios como compartir información sobre este fenómeno, trabajar las condiciones físicas principales o preparar para superar pruebas físicas.
-ENTRENO A DOMICILIO O BIEN AL AIRE LIBRE POR LA CIUDAD-
Objetivos principales:
1. Reforzar el aprendizaje del ejercicio físico mediante un procedimiento
eminentemente práctico, que permita al cliente vivenciar los procesos de
adaptación biológica que se producen al desarrollar un programa de
acondicionamiento físico.
2. Mejorar su estado de condición física general y, en consecuencia, de salud.
3. Aumentar su autonomía respecto de llevar a cabo actividad física en su
tiempo libre.
4. Perfeccionar su calidad de ejecución en las actividades que son propias de
de la Educación Física, mejorando con ello su competencia
motriz.
Respecto a la metodología, planifico los entrenamientos de la siguiente forma:
1. Test de evaluación inicial mediante pruebas de fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia.
2. Estudio y desarrollo de dietas apropiada al objetivo y el estilo de entrenamiento.
3. Entrenamientos semanales acordes al nivel físico del cliente.
4. Test de evaluación final para estudiar el progreso así como mejorar las sesiones de entrenamiento y la dieta.
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