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Fabian
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- Entrenamiento Personal
Graduado en Deporte con especialidad en entrenamiento físico y máster en rendimiento deportivo y salud.
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Sobre Fabian
Soy profesional de la actividad física y el entrenamiento deportivo, y llevo alrededor de 15 años trabajando en este campo, acompañando a personas con diferentes objetivos y niveles de condición física.
Mi formación está enfocada principalmente en Cultura Física, Entrenamiento Deportivo, actividad física, salud y gestión, con un máster en liderazgo y gestión del talento humano y actualmente cursando el máster en rendimiento deportivo y salud. En cuanto a mi experiencia me ha enseñado que no existe una única forma de entrenar. Cada persona necesita un proceso diferente.
He tenido la oportunidad de trabajar como entrenador, docente y profesional del área de bienestar y actividad física con personas adultas, fuerzas militares, estudiantes universitarios y en el fútbol con adolescentes. Lo que me ha permitido aprender a trabajar tanto con personas que están comenzando como con quienes buscan mejorar su rendimiento.
Me considero una persona cercana, responsable y exigente, pero entiendo que exigir no significa llevar a todos al límite. Para mí, un buen entrenador es quien sabe cuándo apretar, cuándo ajustar y cuándo escuchar.
Quiero que quienes entrenen conmigo se sientan acompañados durante el proceso, que entiendan lo que están haciendo y, sobre todo, que puedan notar que están mejorando.
Mi intención no es solamente ayudarte a entrenar, sino ayudarte a moverte mejor, sentirte mejor y construir hábitos que puedas mantener en el tiempo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Para mí, entrenar no se trata simplemente de hacer ejercicios o terminar una sesión cansado. El objetivo es que cada entrenamiento tenga un propósito y que, poco a poco, podamos ver avances reales.
Mi metodología parte de conocer a cada persona: su nivel actual, sus objetivos, sus hábitos, sus fortalezas y también sus limitaciones. A partir de ahí, planifico el entrenamiento buscando un equilibrio entre fuerza, resistencia, movilidad, coordinación y condición física, según lo que cada uno necesite.
Me gusta trabajar de forma progresiva. No busco que hagas hoy lo que todavía no estás preparado para hacer, sino que construyamos las capacidades necesarias para conseguirlo. Por eso, voy ajustando las cargas, los ejercicios, los tiempos y la intensidad a medida que avanzamos.
Algo que considero fundamental es la técnica y la calidad del movimiento. Prefiero que un ejercicio se haga bien antes que utilizar más peso o hacer más repeticiones. La idea es entrenar fuerte, pero también entrenar de manera inteligente, que cada alumno progrese a su ritmo.
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