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Denise
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Graduada de Profesora de Hatha Yoga en Fundación Hastinapura. Taller de Yoga para embarazadas en Ananda Yoga. Biomecánima, Yogaterapia y Meditación.
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Modalidad de la clase
Sobre Denise
Mi nombre es Denise, actualmente vivo en CABA, Buenos Aires, Argentina.
Practico Yoga desde los 17 años, hoy por hoy tengo 35. Siendo ésta mi pasión decidí enfocar mi estudio y mi cabeza a dicha disciplina.
Me encantan las herramientas que brinda practicar Yoga, ellas son la quietud mental, la escucha activa del cuerpo sintiendo alguna dolencia se qué corrección hacer en la postura para que deje de molestar y tensionar. También ayuda al autoconocimiento y a afrontar las distintas situaciones que la vida te presenta de una manera más sana y más llevadera para vos.
Invito a las personas que se sientan preparadas para autoconocerse y para generar más confianza y más actitud en sí misma a tomar una clase de prueba y así poder continuar en éste camino en conjunto :)
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Enseño Hatha Yoga, es un estilo de Yoga donde los movimientos se basan por la respiración, siendo éstos un camino hacia la quietud mental y la paz interior. Realizo clases personalizadas, proponiendo un objetivo en conjunto y adaptando las clases a ése objetivo. La idea es que desarrolles una escucha activa con tu cuerpo y a la vez puedas percibir la comodidad de cada postura y ejercicio. Me enfoco en desarrollar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio en cada una de las clases.
Para personas que tengan lesiones y/o operaciones recientes propongo realizar Yogaterapia, éstos son ejercicios sencillos donde se trabajan principalmente las articulaciones y luego el cuerpo en general, poniendo particular énfasis en la zona lesionada y/o operada.
Podemos meditar, si la persona así lo desea, generando un ambiente de paz y así pudiendo llegar a calmar el movimiento de la mente.
La clase dura una hora, se comienza con un recorrido mental del cuerpo y se termina con una relajación.
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Precios
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