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DENISE
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Graduada y profesora de Danza, enseño y guío prácticas de movimiento consciente, flexibilidad, movilidad, danza consciente. Clases particulares y grupales en Barcelona.
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Modalidad de la clase
Sobre DENISE
Soy Denise Balsano, bailarina, maestra de Danza Clásica, contemporánea, Danza terapia y Nutricionista holística. Comencé mi contacto con la Danza y el movimiento a los 6 años, estudié en la Escuela Nacional Número 1 de Liniers CABA, en Argentina. Luego continué mis estudios en UNA donde me decidí seguir por el camino de la Composición coreográfica y Danza terapia. Tomé clases e intensivos en muchos institutos de Buenos Aires y Barcelona, también fui parte del ballet de mi escuela y Ballet Séptimo Arte. Di clases particulares y realicé talleres en Danzas 1 y Jorge Don (arg). Formé parte de Proyectem laboratorio de creación en Nunart Guinardó, en Barcelona. Actualmente imparto y guío mis talleres creativos de laboratorio y exploración en la Danza creativa y la improvisación a través del movimiento consciente. Misión Crear un espacio donde las personas puedan desarrollar su creatividad, confianza y habilidades expresivas. V
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo desde una metodología progresiva y consciente, adaptando cada clase al cuerpo, nivel y necesidades de la persona. Integro técnica, conciencia corporal y coordinación, priorizando la calidad del movimiento por encima de la exigencia estética.
Utilizo recursos de danza, trabajo postural y respiración para mejorar la movilidad, la fuerza funcional y la presencia corporal. Las clases combinan práctica guiada, correcciones personalizadas y momentos de exploración del movimiento.
Ejemplo de programa de una clase
Activación corporal (10-15 min)
Movilidad articular, entrada en calor progresiva y respiración consciente.
Trabajo técnico (20-25 min)
Ejercicios específicos según nivel: coordinación, alineación, fuerza, control del eje y conciencia del peso.
Secuencias de movimiento (20-30 min)
Frases de danza o combinaciones donde se integra lo trabajado técnicamente.
Exploración / improvisación guiada (10-15 min)
Espacio para integrar el material desde la expresión personal.
Vuelta a la calma (5-10 min)
Mi enfoque integra danza con conciencia corporal y bienestar físico. No trabajo desde la exigencia rígida, sino desde la progresión individual de cada alumno.
Tengo formación en danza y nutrición, lo que me permite abordar el cuerpo desde una mirada más global: movimiento, hábitos y energía.
Me adapto tanto a personas que comienzan desde cero como a quienes buscan profundizar técnica o reconectar con su cuerpo.
Estiramientos, respiración y descarga del cuerpo.
Clases dirigidas a:
Principiantes sin experiencia previa
Nivel intermedio en danza
Personas que quieran mejorar postura, movilidad y conciencia corporal
Adultos o jóvenes a partir de X edad (si querés lo ajustamos)
Especialidades:
Técnica de danza
Entrenamiento corporal funcional aplicado a la danza
Conciencia corporal y movimiento consciente
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Recomendaciones
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Asistí a varios talleres/clases de Denise y debo decir que en cada uno de los encuentros su vibra es única, te acompaña desde principio a fin con atención y empatía. Me hace sentir súper segura.
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