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Briana
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Graduada en "Escuela yoga del angel", Clases de todos los estilos yoguisticos. ¡Metodología personalizada y relajada!".
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Modalidad de la clase
Sobre Briana
Como profesora de yoga, mi misión es crear un espacio seguro y acogedor donde los estudiantes puedan explorar y profundizar su práctica, conectando cuerpo, mente y espíritu. Creo en el yoga como una herramienta poderosa para el autoconocimiento, el bienestar y la transformación personal.
En mis clases, ofrezco un espacio para que cada persona pueda encontrar su propia conexión con el yoga, sin importar su nivel de experiencia o condición física.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Técnicas y Métodos de Enseñanza:
Yoga Integral: Mi enfoque se basa en el yoga integral, que abarca asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración), meditación y filosofía del yoga.
Alineación y Adaptación: Presto especial atención a la alineación correcta en las posturas, adaptándolas a las necesidades y capacidades individuales de cada estudiante.
Conciencia Corporal: Fomento la conciencia corporal y la escucha interna, invitando a los estudiantes a explorar sus límites con respeto y suavidad.
Mindfulness y Meditación: Integro prácticas de mindfulness y meditación en mis clases, ayudando a los estudiantes a cultivar la calma mental y la claridad.
Filosofía del Yoga: Comparto enseñanzas de la filosofía del yoga, explorando los principios éticos y espirituales que sustentan la práctica.
Desarrollo de clase
Una clase típica comienza con una breve meditación o pranayama para centrar la mente y conectar con la respiración. Luego, realizamos una secuencia de asanas que incluye calentamiento, posturas de pie, equilibrio, flexiones, extensiones y torsiones. La clase culmina con una relajación profunda (savasana) y, a veces, una breve meditación.
Mis Especificaciones como Profesora:
Experiencia en la enseñanza a estudiantes de diferentes niveles y edades.
Pasión por compartir los beneficios del yoga y acompañar a mis estudiantes en su camino de crecimiento personal.
Compromiso con la creación de un ambiente inclusivo y respetuoso, donde todos se sientan bienvenidos.
A Quién se Dirigen las Clases:
Mis clases están dirigidas a personas de todas las edades y niveles de experiencia, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Ofrezco:
Clases privadas personalizadas.
Clases para embarazadas.
Clases para adultos mayores.
Clases para adultos con movilidad reducida
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