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Gisela
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Graduada en escuela Les Mills y cinturón negro en Taekwondo, y Kung Fu. Amplia experiencia. Mi trabajo siempre fué sobre clases grupales e individuales. En ambas categorías.
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Modalidad de la clase
Sobre Gisela
Hola! Mi nombre es Gisela, y hoy te quiero contar que el trabajo del cuerpo y la mente es lo más preciado que podemos hacer para estar sanos.
Por lo cual, luego de muchos años de entrenamiento físico destacada en Taekwon-do y Kung Fu, decidí darle un ritmo a mi vida, aprendiendo y mejorando cada año en el área Fitness.
Por lo cual: Body Combat, Body Pump y Body Attack fue el complemento perfecto para agregar a mis movimientos marciales distintos sonidos.
Hoy sigo entrenando a más personas como tú, que tienen ansias de superación, y lo buscan a través de la música.
Conmigo aprenderás a dominar técnicas de defensa personal en un entorno sin contacto.
Oxigenaras tu mente, dándole espacio para nuevas ideas luego en tu vida personal.
Regálate un momento de distracción, diversión, aprendizaje, mejorando tus estados.
Anotate! Te estamos esperando!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Esta actividad permite quemar gran cantidad de grasa corporal sin afectar el funcionamiento de los músculos.
La actividad consiste en realizar movimientos aeróbicos con base musical, de disciplinas como: Boxeo, Taekwondo, Tai Chi, Karate, Capoeira o Muay Thai.
Beneficios:
** Mejora la capacidad funcional del corazón y pulmones, disminuyendo el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
** Quema entre 600 y 800 calorías por clase.
**Aumenta la densidad ósea.
** Tonifica y definelos principales grupos musculares.
** Mejora la coordinación y la agilidad.
** Mejora la postura, la fuerza y la estabilidad del cuerpo.
* Potencia el autoestima.
Es tu mejor elección para sentirte entrenado/a, feliz y activo/a.
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