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Raquel
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Graduada en DeRosE Method. Me dedico a enseñar Swásthya Yoga. Practica fuerte, dinámica, con permanencias, respiratorios, relajación, mantras y meditación
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Modalidad de la clase
Sobre Raquel
Mi nombre es Raquel. Me dedico a enseñar hace 10 años, aunque enseño Swásthya
Yôga hace solo 2 años. Soy instructora formada en DeRosE Method y una estudiante
entusiasta. De manera formal, llevo 8 años practicando esta filosofía pero siento que en
realidad, la he practicado toda la vida. Vengo de una familia que siempre ha cultivado la
vida espiritual, siendo ellos seguidores de Prem Rawat, maestro hindú que enseña
técnicas para llegar al estado de dhyana o meditación. Desde niña se me ha enseñado
la importancia de una vida interior y que todo cambio profundo comienza desde adentro.
Compartir el Yôga es de lo más hermoso que me ha regalado la vida y deseo dedicarme
a esto hasta que mi cuerpo lo permita.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En principio me enfocaré en técnicas de purificación y desintoxicación del cuerpo del practicante, a través de kriyás (contracciones abdominales. soplidos lentos, limpieza ocular) y a través de los ásanas que buscarán lo mismo. Es una práctica con permanencia en las técnicas, desafiante pero muy dinámica, con una linda relajación al final, muchos respiratorios y la sensación de estar en un estado de contentamiento al finalizar la práctica, propio del Yoga.
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