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Natasha
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Graduada con buenas calificaciones de la escuela de deportes y con buen porte físico
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Modalidad de la clase
Sobre Natasha
Soy una persona la cual donde estuviste vos estuve yo también,pero con esfuerzo,fé y constancia logro obtener resultados físicos en 4 meses ,mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus objetivos y mejorar tu salud y bienestar general porque hacer ejercicio no es solo tener un cuerpo bonito y ya ,es tener una buena salud corporal y mental, A y otra cosa muy importante el camino no será fácil pero con constacia lograrás tus primeros resultados, recuerda que una buena alimentación influye mucho
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Primero dejar en claro para saber que objetivos tiene en mente la persona ,junto a su constancia hacia el diseños de clase ya sea cardio,musculación,calistenia.
Estructura de la clase,calentamiento previo de 5 a 10 min,para preparar el músculos ,luego explicar los ejercicios principales de una manera clara y concisa, luego las series de repeticiónes y descansos dependera mucho de el ejercicio y el objetivo de la personas también se acompaña mucho con la parte alimentaria y motivación.
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