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Laura
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- Aprender a comer bien
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- Nutrición deportiva
Graduada en ciclo superior en dietética y nutrición deportiva. Amante del buen comer y el deporte. Estudios en mindfulness, porque cuerpo y mente van conectados.
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Modalidad de la clase
Sobre Laura
Me llamo Laura y tengo 22 años que des de pequeña le ha gustado el mundo de la cocina y del comer bien y saludable para nutrir a nuestro cuerpo. De adolescente cogí TCA por llevar este pensamiento demasiado al extremo, pero eso me ayudo a entender la comida y a mi cuerpo. No se trata de matarte de hambre para conseguir tu objetivo, si no, saber qué necesita tu cuerpo y cómo cuidarlo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son primeramente de contacto con el cliente, para saber cuál es su objetivo, saber qué estilo de vida tiene, como es, como son sus emociones, para enfocar mejor el plan nutricional.
Una vez sepa qué desea conseguir, paso a preguntarle su dieta, si es vegetariana, vegana o no, para poder realizarle la dieta correctamente.
Finalmente, cuando ya conozco todo lo necesario le entrego la dieta (es para un mes) y vamos haciendo controles cada mes para ver si va consiguiendo sus objetivos.
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