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Yadira
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- Musculación
- Stretching
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Gana músculo y disminuye grasa corporal, con ejercicios funcionales que te ayudarán a recuperar la fuerza de tu abdomen, piernas y brazos, mejorar tu postura y liberar emociones; combinando Chi Kung,
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- Stretching
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Modalidad de la clase
Sobre Yadira
Gracias a mi formación multidisciplinaria en cuerpo, mente, energía y espíritu; combino diversas técnicas que contribuyen al bienestar integral y aceleran el proceso de disminuir grasa y fortalecer los músculos; para una vida sana y digna en calidad y armonía, incluso en edad avanzada.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Primero hago una evaluación de la condición actual y hábitos, después fijamos objetivos realistas y establezco el programa a seguir combinando múltiples técnicas y tips de alimentación y autoconciencia corporal, para obtener una mejoría general. La clase tiene duración de una hr., quienes pretendan acelerar los resultados se recoienda al menos 3 clases por semana.
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Precios
Tarifa
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Precios de packs
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online
- $325/h
clase gratis
La primera clase gratis con Yadira les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
Si el lugar de traslado es fuera de Metepec o Toluca, aplicará tarifa fija de desplazamiento de 100. Los materiales que se utilicen se compran aparte, pero son comunes como ligas, cinturones, tapete, pelota, bloques de yoga.
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