Lucia - Entrenador personal - Villa La Angostura
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Lucia

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  • Entrenamiento Personal
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  • Refuerzo muscular

Flexibilidad Activa Profesora y bailarina, 30 años de experiencia e investigación constante te ayuda a mejorar tu movilidad y aliviar dolores. Entrenamiento personalizado.  @luciamazerr

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Modalidad de la clase

Recomendada

Lucia un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Lucia

Soy bailarina y profesora de movimiento corporal desde hace 30 años. Debido a las exigencias de mi carrera artística tuve que investigar mucho para encontrar métodos que realmente me liberen de los dolores crónicos y me permitan seguir haciendo las actividades que más me gustan, como danza aérea y trekking en la montaña. Descubrí que la desregulación del sistema nervioso, más la falta de información de cómo escucharse y entrenar correctamente para prevenir lesiones, era la causante de los dolores de la mayoría de las personas. Trabajo desde hace años compartiendo este conocimiento y sigo actualizándome para seguir ayudando a mucha gente. Te invito a hacer tu propia experiencia.

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Acerca de la clase

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Estás contracturado y sentís el cuerpo acortado. No te recuperás bien de lesiones pasadas o te encontrás con nuevos dolores y limitaciones que se acumulan. No dormís bien por la incomodidad corporal. No te animás a hacer los deportes y actividades que te gustan a causa de tu estado físico. Todo puede cambiar. Escuchando y aprendiendo a entrenar tu cuerpo con métodos modernos que mejoran tu condición día a día. Comprenderás cómo funciona la mecánica del movimiento. Lo que parecen limitaciones son muchas veces alertas para dirigir el movimiento y la fuerza desde y hacia otros lugares. Integra la fuerza y la flexibilidad en un solo entrenamiento y sentite mejor cada día. Contame tu situación particular y diseñamos ese entrenamiento que vos necesitás.

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La primera clase gratis con Lucia les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.

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