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Fisioterapeuta y entrenadora personal con más de 8 años de experiencia en yoga, entrenamiento funcional. Especialista en embarazo y postparto, así como en rehabilitación de lesiones musculoesquelética
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Modalidad de la clase
Sobre Rossy
Fisioterapeuta y entrenadora personal con más de 8 años de experiencia, impartiendo clases de yoga y entrenamiento funcional enfocado en la pérdida de peso, la tonificación muscular y la hipertrofia, según los objetivos de cada cliente. Especialista en embarazo y postparto, así como en la rehabilitación de lesiones musculoesqueléticas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El programa de clase se estructura en tres fases: Un calentamiento inicial de 5 a 7 minutos Un entrenamiento central de aproximadamente 45 minutos Una fase final de estiramiento de 5 minutos para favorecer la vuelta a la calma. Cada plan de entrenamiento se diseña de forma personalizada, de acuerdo al nivel y condición física de la persona. Para ello, se realiza una valoración inicial que incluye pruebas de resistencia, fuerza, capacidad aeróbica y flexibilidad. Esta evaluación permite establecer un plan adaptado a las necesidades y objetivos individuales del cliente. Las clases son dinámicas e interactivas, con demostraciones prácticas de los ejercicios y explicaciones claras sobre la técnica y los grupos musculares involucrados. Esto permite al cliente comprender mejor su entrenamiento y optimizar los resultados.
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Precios
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