Julia
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Fisioterapeuta con experiencia en SST, prevención de lesiones y ergonomía te ayuda a mejorar tu bienestar físico desde casa.
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Sobre Julia
Soy fisioterapeuta profesional en Colombia, con más de 3 años de experiencia en el área hospitalaria y formación especializada en Seguridad y Salud en el Trabajo. Mi enfoque combina el cuidado físico con la prevención de lesiones en el entorno laboral, deportivo y cotidiano. Me apasiona enseñar de forma clara y práctica, adaptando cada clase a las necesidades reales de la persona: ya sea un adulto mayor, un trabajador que pasa muchas horas sentado, un joven deportista o una madre que necesita aliviar tensiones musculares.
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Acerca de la clase
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Escuela de adultos
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Inicial
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Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se adaptan a tu nivel y necesidades. Pueden ser virtuales según disponibilidad. ¡Estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor con tu cuerpo! Durante las clases aprenderemos: Ejercicios terapéuticos para aliviar dolores de espalda, cuello y articulaciones. Ergonomía en casa o en el trabajo (ideal para quienes están mucho tiempo sentados). Tips para prevención de lesiones en deportistas jóvenes o adultos. Técnicas básicas de respiración y relajación. Educación en salud para cuidadores o personas con movilidad reducida.
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