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Marc
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Facilitador de practicas mindfulness, meditación profunda y reconexión con la respiración consciente.
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Modalidad de la clase
Sobre Marc
Hola! Soy Marc, Poeta, místico y practicante de sistemas de sanción sómatica, psicología analítica, filosofía y mindfulness.
Llevo 5 años explorando los profundos y misteriosos reinos de la mente humana, practicando meditaciones de todo tipo: Meditaciónen movimiento, meditaciones budistas, meditaciones con respraciones conscientes... debo admitir que he probado de todo, y que por ello sé un poco de todo. He estudiado extensamente las obras de Carl Jung y su psicología, y las he combinado con técnicas de respiración, creando un puente hacia una mayor auto-consciencia.
Con el tiempo y la experiencia, he podido sintetizar mis conocimientos y vivencias de mi viaje espiritual, y crear un sistema para que otros también puedan gozar de los maravillosos regalos del autoconocimiento y la meditación. Puesto que, como yo y muchos otros (y tal vez tu, que lees esto), cuando deseamos empezar a cultivar un estilo de vida más meditativo y pleno, nos encontramos con interferencias, distracciones y fuentes de información falsa, y eso puede abrumarnos y crear en nosotros un conflicto innecesario. Por ello he decidido abrir este espacio, tanto para principiantes inexpertos como para personas experimentadas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El fundamento de cada clase que facilito, se centra en traer atención al cuerpo como la puerta a una conciencia más plena y un conocimiento de nosotros mismos más amplio, lo cual nos permite gestionar emociones y situaciones estresantes de una manera más relajada y esclarecida.
Las clases se caracterizan por priorizar tu comodidad, y en base a ello, procederemos a aplicar un tipo de técnica u otro. mi Sistema de trabajo es muy flexible, puesto que se adapta fácilmente a las necesidades que tengas, puesto que cada individuo es único, se deberá de aplicar una metodología que se ajuste a lo que va a su propia configuración.
Algunas de estas técnicas son:
- Circuitos de respiración guiada, con ritmos alternativos.
- Examinación somática: un repaso través del cuerpo para identificar partes bloqueadas o con energías estancadas.
- Meditación Profunda: Te guío a través de una serie de niveles de relajación y preparamos tu mente y cuerpo a recibir el silencio y la quietud internas.
-Cultivación de la auto-consciencia.
-Imaginación Activa: visualizaciones guiadas.
-Conexión cuerpo-mente-alma.
Estas clases van dirigidas a cualquier tipo de persona que desee emprender un viaje de autodescubrimiento y también para aquellos que busquen maneras alternativas de encontrar relajación y mejorar su calidad de salud mental y espiritual. Tanto si tienes experiencia en este ámbito como si no, es siempre una asombrosa oportunidad poder darte espacios en tu vida para el silencio, la paz y la quietud.
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