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Sobre Ruben
Soy docente, facilitador universitario de medios pacíficos para resolver conflictos, comunicación asertiva, meditación, mindfulness. Con más de 15 años de experiencia en la docencia y la práctica de técnicas de relajación, expresión corporal y conciencia plena.
Tengo una Maestría en Políticas Sociales Urbanas y una Certificación en Metodologías ágiles (Scrum Certified).
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Acerca de la clase
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Abordo la meditación como una herramienta para el aprendizaje, el autoconocimiento y sobre todo como una práctica constante de observación sin juicios, de los propios pensamientos y emociones y la manera en que éstos se manifiestan en nuestras conductas.
Se gestionan las conductas con las que reaccionamos a los sucesos de la vida. Ejercitamos la neuroplasticidad.
Sesiones personalizadas, previo test en la primera consulta, de carácter gratuito.
Posteriormente, 15 euros la hora, paquete de 4 horas por 50 euros y super oferta: paquete de 10 horas por 110 €.
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