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Cynthia
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- Desarrollo personal
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- Gestión del estrés
- Gestión de conflictos
Estudiante universitaria de Psicología da clases de manejo del estrés, autocuidado, inteligencia emocional y habilidades sociales para alumnos desde los 15 años
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Modalidad de la clase
Sobre Cynthia
Soy Cynthia, tengo más de 10 años de experiencia como Administrativa y muchos más años en el mercado laboral, actualmente estoy cursando cuarto año de Psicología en la Universidad Autónoma de Chile con un sobresaliente promedio.
Conozco los efectos de la ansiedad y del estrés en las personas y tengo amplio conocimiento en técnicas y recursos para aprender a manejar y enfrentar las situaciones que afectan nuestra buena salud mental y física.
Yo misma he vivido estas situaciones que provocan inhabilidad en el ser humano y a través de mis experiencias y el estudio he logrado encontrar la manera de hacerles frente y ser más feliz.
Si sientes esta necesidad y deseas desarrollar las aptitudes necesarias para enfrentar al mundo, este curso es para ti.
Tendrás muy buenos resultados y verás la vida de una manera más optimista. ¿qué esperas? estoy atenta para recibirte y compartir mi valioso conocimiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
A nivel teórico incorporará nociones y conceptos relativos a la ansiedad, el manejo del estrés, técnicas y consideraciones respecto a la higiene del sueño, y el autocuidado.
A nivel práctico, se realizarán diferentes ejercicios con los que además de aprender le permitan al participante reflexionar.
Incluye:
Técnicas de Afrontamiento del estrés y la ansiedad
Técnicas de Relajación
Técnicas de Respiración
Técnicas Cognitivas
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Precios
Tarifa
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