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Giuliano
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Estudiante de último año de la carrera de educación física, estoy aquí para ayudar a alcanzar tu mejor versión física, con planes de entrenamientos adaptados a tu rutina diaria de vida y objetivos a a
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Modalidad de la clase
Sobre Giuliano
Bueno, yo soy un estudiante apasionado por el deporte, por el crecimiento y por el cuidado de la salud en base a los buenos hábitos. Soy una persona que se lleva mucho por los buenos valores que me inculcaron y me gusta mucho ayudar y motivar a las personas a salir adelante.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Empezaremos conociéndonos con una encuesta para que, en la que conoceré tus datos personales y físicos, experiencia entrenando, el contexto en el que vives, tu mentalidad y sobre todo tus objetivos.
Con esos datos ya conocidos, armaremos todo un plan de entrenamiento en base a todo lo que queremos lograr juntos.
El plan de entrenamiento incluye
1-BIENVENIDA
2-INTRODUCCIÓN AL PLAN
En esta hablamos nos informamos sobre la importancia de 4 parámetros fundamentales (ejercicios/alimentación/descanso/disciplina).
3- RUTINA DE EJERCICIOS.
Aquí encontrarás los ejercicios que tendremos que realizar, cómo realizarlos y cuándo realizarlos.
4-SEGUIMIENTO
Puede ser por clase, semanal o mensual. Teniendo en cuenta tu progresión y cómo te sientes. También podemos tener en cuenta fotos, medidas antropométricas y el peso como parámetros para observar los resultados.
5- MUCHA MOTIVACIÓN
Muchos mensajes motivadores que te ayudarán para convencerte de que eres capaz de todo lo que te propones!!
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