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Alba
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- Desarrollo personal
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Estudiante de Psicología comparte herramientas y reflexiones durante procesos de duelo desde la experiencia personal.
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Modalidad de la clase
Sobre Alba
Hola, soy Alba.
Actualmente estudio Psicología y trabajo como higienista bucodental. Mi interés por los procesos de pérdida nace tanto de mi formación como de mi propia experiencia personal atravesando el fallecimiento de un ser querido.
Durante mi duelo fui descubriendo recursos, reflexiones y pequeñas herramientas que me ayudaron a comprender mejor lo que me estaba ocurriendo, recuperar rutinas y adaptarme progresivamente a una realidad diferente.
Quiero compartir esos aprendizajes con otras personas desde una posición cercana, respetuosa y honesta. No pretendo ofrecer soluciones universales ni ejercer como psicóloga, sino explicar qué me ayudó a mí y proporcionar un espacio tranquilo de conversación.
Antes de comenzar dejaré claros los límites de la sesión. Cuando una persona necesite evaluación, tratamiento psicológico o atención ante una situación de crisis, recomendaré acudir a un profesional cualificado.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Después de la pérdida: herramientas y reflexión durante procesos de duelo
Ofrezco sesiones online de conversación y reflexión dirigidas a personas que estén atravesando una pérdida y quieran conocer recursos, hábitos y herramientas que a mí me ayudaron durante mi propio proceso de duelo.
La sesión se adapta a aquello sobre lo que la persona quiera conversar. Podemos tratar cuestiones como la vuelta a la rutina, los cambios emocionales, la incomprensión del entorno, los días señalados, la culpa o la dificultad para recuperar poco a poco actividades cotidianas.
Mi intención no es decirte cómo debes vivir tu duelo, ya que cada proceso es diferente. Compartiré mi experiencia y las herramientas que me resultaron útiles para que puedas reflexionar y valorar cuáles podrían encajar contigo.
Las sesiones se realizan online, en un espacio cercano, respetuoso y sin juicios.
Este acompañamiento no es terapia psicológica y no sustituye la atención de un profesional sanitario.
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