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Natalia
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Estudiante de Nutrición ofrece clases de hábitos saludables y educación nutricional práctica. ¡También si eres estudiante, te ayudo a estudiar las asignaturas de la carrera!
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Modalidad de la clase
Sobre Natalia
¡Eyyy muy buenas! Soy Natalia, dietista-nutricionista en la Universidad CEU San Pablo, apasionada por la alimentación saludable, los hábitos sostenibles y la conexión con la naturaleza.
Me gusta enseñar de forma práctica y cercana, ayudando a las personas a mejorar su relación con la comida, organizar sus comidas diarias y crear hábitos que se puedan mantener en el tiempo.
¡Tengo experiencia en la divulgación, es un campo que me encanta! He realizado proyectos internacionales diseñando campañas educativas, he realizado clases de cocina a estudiantes inmigrantes de hostelería en el Madrid Food Innovation Hub y también he sido becaria en la Fundación Española de la Nutrición donde realicé varias infografías para la población general colaborando con empresas como Día o inLAC.
Si quieres aprender a mejorar tus hábitos, organizar tus comidas y cuidar tu bienestar, ¡será un placer para mí acompañarte paso a paso en tu aprendizaje! ☺️
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Acerca de la clase
- Nivel primario
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- +2
niveles :
Nivel primario
Nivel secundario
Pregrados universitarios
Grados universitarios
Escuela de adultos
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están enfocadas en la educación en hábitos saludables de forma práctica y sencilla, adaptándome siempre a las necesidades y objetivos de cada persona.
El objetivo no es imponer dietas estrictas, sino aprender a mejorar la relación con la comida y desarrollar hábitos sostenibles en el tiempo.
Durante las sesiones trabajaremos aspectos como:
- principios básicos de alimentación equilibrada
- cómo organizar comidas saludables en el día a día
- técnicas culinarias divertidas y saludables
- planificación sencilla de menús
- lectura de etiquetas de alimentos
- estrategias clave para mejorar hábitos alimentarios
- seguridad e higiene de los alimentos
- propiedades de algunos alimentos clave y su composición química
Las clases serán online, en un ambiente cercano y participativo, donde el alumno puede plantear dudas y situaciones reales de su vida cotidiana.
Mi enfoque se basa en la educación nutricional, la comprensión y la autonomía (para mí lo más importante es fomentar el criterio propio) para que cada persona pueda tomar decisiones propias más saludables, sostenibles y de manera mucho más consciente :)))
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