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Laia
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Modalidad de la clase
Sobre Laia
He jugado a futbol durante 6 años en un equipo femenino al cual competiamos. Hace 3 años que hago ciclismo de montaña i me apsiona. Hace 2 años que hago ciclismo por la carretera. Hace 2 años que estoy apuntada en el gym.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodo de enseñanza es empezar calentando el cuerpo y preparar los musculos estirando. Después se sigue haciendo la rutina trabajando las diferentes partes del cuerpo que toquen aquel dia. Ejercicios estaticos, dinámicos, cardio... Finalmente se acaba estirando los músculos y recuperando el cuerpo para estar a tope para la proxima sesión.
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