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El estrés y emociones mál gestionadas traen enfermedades, dolores, ansiedad, depresión entre otros padecimientos.Con 10 años de experiencia en terapias basadas en Psicología positiva,meditación y mind
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Modalidad de la clase
Sobre Berenice
La vida diaria, los horarios me lleva a la importancia que tiene el bienestar emocional para el rendimiento tanto académico como laboral. El tiempo que le dedicamos a nuestra salud mental se reduce por el ajetreo diario,
Es por eso que decidí impartir terapia en línea. Conócete a ti mismo, gestiona tus emociones, vive en armonía contigo mismo y con los demás.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Terapia en línea, te daré herramientas prácticas para la vida diaria así como técnicas de relajación y de respiración. El ejercicio mental es más o igual de importante que el ejercicio físico. Basados en psicología positiva, psicología de la percepción.
Base en meditación y mindfulness.
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