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Giovanna
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- Meditación
Escucha a tu corazón a través de la práctica de la meditación.
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Modalidad de la clase
Sobre Giovanna
Soy directora del pregrado de artes escénicas con énfasis en dirección de la facultad de artes A.S.A. B, de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas. Y gestora de paz por medio del break dance, a través del proyecto “Cambiando al mundo con hip- hop”.
Simultáneamente apareció el yoga en mi vida, que me ayudó a conocerme y cuidarme cada vez con más conciencia. La práctica constante de Kundalini Yoga, Hatha Yoga y meditación han cambiado mi forma de entender la vida, más allá de lo que se supone que hay que hacer para ser felices y vivir bien.
Soy profesora certificada de Kundalini Yoga, Hatha Yoga y Meditación, de forma autodidácta llevó mas de 10 años de práctica. Amo impartir clases de yoga, ya que descubro también la parte didáctica de enseñar y trasmitir, al fin y al cabo mi experiencia y una parte de mi vida.
He elegido el camino del auto-conocimiento, y aquí sigo, aprendiendo y experimentándome, a nivel personal y profesional. Tengo claro que enseñar y compartir lo que sé, es el mejor ejemplo para inspirar y entusiasmar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
La meditación es un dialogo que entablas con tu mente. Es la posibilidad de cerrar tus ojos y escuchar todo lo que sucede en tú interior, los pensamientos de los que no somos conscientes y que rondan en nuestra pantalla mental, los dejamos pasar sin apropiarnos de ellos, ni sentir la carga psíquica que generan en nuestro ser. Cada vez que meditamos permitimos que cese la identificación con la mente y desarrollamos la mente neutral, cuando tomamos una decisión con esta mente tenemos paz, no queda lugar para la duda, percibimos lo infinito en lo finito, así conectamos con la claridad y la radiancia del alma y el propósito por el que nacimos que está ligado a la unión, el amor y el perdón.
La meditación trae varios beneficios entre los que se encuentra: Liberarnos de reacciones y miedos que estaban forjando hábitos inconscientes, aumentamos la capacidad para estar en el presente, tenemos menos identificación con nuestros pensamientos, desarrollamos la intuición, aumentamos la capacidad de enfocar la energía y concentrarnos y se fomenta el sentido de bienestar, paz interna y estabilidad.
A través de mis clases, lograras integrar la práctica a tu vida diaria, te invito a que te experimentes desde la total plenitud.
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