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Cristian
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Modalidad de la clase
Sobre Cristian
Soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Salud, con más de 10 años de experiencia en entrenamiento y preparación física, titulado de Tecnología en Deportes y Recreación (UPLA).
Diplomado en entrenamiento Deportivo y Especialista en Preparación Física en Deportes Acíclicos (USACH).
Curso de Posgrado en Entrenamiento de la Fuerza Orientada al Deporte Competitivo (G-Se -U CAECE y U siglo 21).
Curso de Posgrado en Entrenamiento Funcional (G-Se -U CAECE y U siglo 21).
Curso de Posgrado de Entrenamiento en Running y Trail Running (G-Se -U CAECE y U siglo 21).
Certificandome en Psicología en Alto Rendimiento Deportiva (actualmente en Barca Inhovation HUB Fútbol Club Barcelona - U siglo 21).
Curso de Formación Motora (PUCV).
Curso de Formación Motora en Natación (PUCV).
Maratonista (11 maratones terminadas, en 2 ocasiones 1er lugar, 4 veces en el podium, 6 maratones bajo las 3 horas).
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza mas frecuentes son:
Mando Directo
Enseñanza basada en la tarea.
Enseñanza Reciproca.
Autoevaluación
Inclusión
Descubrimiento Guiado
Resolución de problemas
Programas Individualizados
Alumnos Iniciados
Autoenseñanza
Mis clases están basadas en sesiones de 60 minutos, con 3 fases claramente definidas, parte inicial, principal y final.
Mis clases están basadas en el uso de diversos métodos de entrenamiento basados en el rendimiento y supervisión continua de las ejecuciones, contando con descripciones, demostraciones, ejecuciones y correcciones de los ejercicios.
Algunos de mis métodos de entrenamiento son HIIT, Tabata, Intervalos, Colinas, Fartleks, Métodos Continuos, Planes por repeticiones, por grupos musculares, por zonas de intensidad de la RM, por variantes y adaptados a las necesidades y posibilidades de los alumnos.
Mis clases tienden a ser progresiones graduales y sistemáticas de las sesiones.
Mis clases tienden a ser motivantes y exigentes sin ser tediosas.
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