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Entrenamiento personalizado online | Ganancias de fuerza e hipertrofia y recomposición corporal adaptado a tu nivel
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Sobre Alejo
Soy Alejo, estudiante de Preparación Física, finalizando mi segundo año de formación. Desde siempre practiqué deportes y entrené, y actualmente busco profesionalizarme en un área que me apasiona: el movimiento y el entrenamiento.
Me gusta acompañar a las personas en su proceso, ayudándolas a progresar, alcanzar sus objetivos y mejorar su calidad de vida a través del ejercicio.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están orientadas a personas que quieren empezar a entrenar, mejorar su fuerza y desarrollar masa muscular de forma progresiva en simultáneo perdiendo grasa corporal para una recomposición, basado en evidencia científica actual.
Te ayudo a organizar tus entrenamientos de acuerdo con tu objetivo, nivel y disponibilidad, explicándote cómo realizar correctamente los ejercicios y cómo progresar con el tiempo.
Podemos trabajar sobre:
- Rutinas de fuerza e hipertrofia.
- Técnica y ejecución de ejercicios.
- Organización semanal del entrenamiento.
- Progresión de cargas y repeticiones.
- Selección de ejercicios según tus objetivos.
- Seguimiento de tus avances.
- Adaptación del entrenamiento a tu nivel y equipamiento disponible.
Las clases son 100% online y personalizadas. La idea no es simplemente darte una rutina, sino que entiendas qué estás haciendo, por qué lo hacés y cómo continuar progresando por tu cuenta.
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