Gerald - Entrenador personal - San Bernardo
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Gerald

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  • Entrenamiento Personal
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  • Stretching
  • Refuerzo muscular
  • Body combat

Entrenamiento integral en combate cuerpo a cuerpo, defensa personal y jiu jitsu (cinturón marrón). Fuerza funcional, yoga, estiramientos y recuperación muscular personalizada. Sistema de entrenamiento

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Modalidad de la clase

Recomendado

Gerald un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Gerald

Soy Gerald Vega, practicante y entrenador de jiu jitsu, actualmente cinturón marrón, con 10 años de experiencia en combate y preparación física funcional. Además, soy profesor en la Fundación Ñuke Mapu, donde enseño y formo alumnos en disciplina, técnica y valores a través del jiu jitsu.

A lo largo de este camino entendí que el entrenamiento no solo transforma el cuerpo, sino también la confianza y la mentalidad con la que enfrentamos los desafíos. Decidí compartir mis conocimientos porque sé lo que significa comenzar desde cero y evolucionar con constancia. Mi objetivo es formar personas fuertes física y mentalmente, con un enfoque progresivo, técnico y adaptado a cada alumno, buscando resultados reales y una evolución sostenida en el tiempo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Portugués
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Portugués

Español

Soy entrenador con formación en disciplinas de combate y acondicionamiento físico integral. Me especializo en combate cuerpo a cuerpo, defensa personal práctica, y entrenamiento técnico de jiu jitsu, orientado tanto a principiantes como a practicantes que buscan mejorar su rendimiento competitivo.

Mi enfoque combina técnica, estrategia y preparación física específica para situaciones reales, desarrollando fuerza funcional, resistencia, movilidad y control corporal.

Además del trabajo de combate, imparto:

Entrenamiento muscular y funcional (fuerza con peso corporal y mancuernas)

Calistenia aplicada al rendimiento deportivo

Yoga y movilidad consciente

Estiramientos terapéuticos

Recuperación muscular y prevención de lesiones

Trabajo con un enfoque progresivo y adaptado a cada alumno, priorizando técnica correcta, disciplina y evolución constante. Las sesiones pueden orientarse a mejora física general, preparación para competencia, aumento de confianza en defensa personal o simplemente bienestar integral.

Mi objetivo no es solo que entrenes, sino que desarrolles control, seguridad y fortaleza tanto física como mental.

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