Entrenamiento funcional y de calistenia personalizado para salir de la rutina y reconectar con tu cuerpo, mente y emociones.

Excelente profesional. Lo encontré x internet buscando a alguien que enseñase a las niñas a montar en bici y fue increible, en una hora aprendieron las 2. Sabe enseñar muy bien y las niñas salieron encantadas. Sin duda lo recomendamos a ciegas!

Las clases con Rafa son muy dinámicas, te explica con claridad los ejercicios y los adapta a tu nivel. Realmente, encuentra el equilibrio entre ejercicios de movilidad y fuerza. Estoy contenta con las clases y seguiré entrando con él.

Conocimos a Rafa a través de Recircula, donde fui a reparar mi bicicleta. Desde el minuto uno conectó con mi hijo, que es autista con TDAH. Rafa supo darle la confianza para lanzarse. Su profesionalidad y saber hacer consiguieron que en pocas clases lo consiguiera. Su paciencia y experiencia lograron que perdiera el miedo y hoy podemos salir juntos a pasear. No tengo palabras para agradecerle el esfuerzo y tiempo dedicado con él. Educado, cercano, puntual… si buscas un excelente profesor no dudes en contactar. Rafa, te deseamos los mayores éxitos, eres un 10!!!

Recibí la recomendación de Rafael a través de otro profe que no estaba disponible. Yo solo puedo dar buena fe de su alta calidad como profesor. Soy una persona que recién se inicia en el mundo de los deportes y tiendo a sobrepensar mucho. Tenía mucho miedo de no poder aprender. Rafa con su filosofía y pasión por la bici me inspiró a tener confianza en mí misma. Sin presiones ni negatividad, después de tan solo 3 clases, logré manejar en los carriles de bici de Poblenou. Recomiendo las clases de Rafa a cualquier persona que busca un guía paciente y que transmite mucha serenidad en todo momento. Además de las clases son súper amenas como si ya se conocieran de toda la vida.

The best! Totally recommend to everyone. Rafa is great at motivating, very attentive and a real professional! Learning something new everytime and having fun, too!

I like the technique and the routine, good rhythm and it has given me good results.

Excelente profesor, comprometido, me encanta su carisma.

Se le nota experiencia y conocimiento. Es muy confiable y querido.

Conocí a Rafael porque me pasó su contacto una compañera de trabajo que también quedó muy contenta.
Rafaela me pareció un profesor impecable, te hace ganar confianza poco a poco y nunca juzga si no que te apoya y se preocupa por tu verdadero aprendizaje y comodidad.
En mi caso se adapta o an mis necesidades y ritmos empezando con mucha inseguridad acabé cogiendo agilidad y confianza en cuatro clases y ahora me veo capaz de ir al trabajo yo sola! Que en mi caso era todo un reto.
Él jamás me intento convencer de coger más clases de las que necesitaba y me instó a asumir retos teniendo siempre en cuenta que yo estuviese a gusto.
Ha sido un placer y le estoy muy agradecida :)

Rafa es el mejor entrenador personal, corazón gigante, paciencia, conciencia corporal y atención super detallada a la realidad física de cada persona. Llevo entrenando con él un par de meses y puedo ver cambios claros en mi cuerpo. Entrenamiento funcional que mezcla fuerza, resistencia, flexibilidad y movilidad. Me ayudó a recuperar el balance entre mis dos brazos/ombros/escápulas después de una ruptura de clavícula y me siento más fuerte que nunca. Agradecimientos gigantes a este ser y a su profesionalidad.

Recomiendo 100% los entrenamientos con Rafael, llevo entrenando desde enero con él y estoy muy contenta. Diseña los entrenos según mis necesidades adaptándose a mi condición física, explica muy claramente los ejercicios y refuerza mi motivación en los entrenos.

Rafael también bogotano como yo, me guio en un bici tour cuando fui a Barcelona y en verdad la pasé muy bien, me contaba la historia de la ciudad y además fue muy interesante para mi porque me ponía comparativos de los lugares de la ciudad con nuestra ciudad.
Fue hermoso ver a una persona de mi ciudad en esta bellísima hermosa ciudad de Barcelona.
AMÉ EL TOUR! Y.. espero volver pronto.

Es un gran trabajador
Es empático
Sabe mucho del tema y motiva a sus alumnos
Le apasiona mucho la bicicleta y la práctica del ciclismo desde muchos años atrás
Es puntual
En resumen, tiene muchas cualidades positivas para ser un gran profesor

Conozco a Rafael hace más de 10 años y siempre ha estado comprometido con la salud y el ejercicio, encontrar la mejor relación para completarse de forma que sea práctica y diferente para quienes practicamos algún deporte, además su manera de relacionarse con las personas y su paciencia para enseñar y explicar, lo hace un Superprof! Recomiendo a Rafa porque me encanta la buena actitud que tiene para apoyar y ayudar a los demás, él realmente ama enseñar y disfruta que las personas entiendan que el ejercicio es un hábito que debe practicarse por salud, estoy segura que se comprometerá con cada alumno.

La mejor clase de bici del mundo. Rafa es súper amigable y paciente, además que te motiva a seguir y te transmite su pasión por el ciclismo y el deporte. Me encantó!

Rafa es un apasionado por la bici y el deporte, y eso se ve en sus clases. Entrené con él en pandemia y las clases fueron dinámicas, claras y entretenidas, a pesar de la virtualidad. También me enseñó algo de mecánica de bicicletas que me ha servido mucho. Es una persona generosa con su conocimiento, recomiendo totalmente sus clases.

Rafa es muy didáctico y juicioso para enseñar. Trasmite con claridad todo su conocimiento y pasión por el ciclismo en la ciudad, para todos los géneros y edades. Lo recomiendo sin dudarlo

Rafa para mi es el mejor de los profesores que te puedas encontrar,
Es súper atento, dispone de mucha paciencia para enseñar y con su empatía te transmite una confianza y seguridad increíble,
Además de ser muy responsable y un excelente profesional
Las clases son muy agradables donde practicas diferentes ejercicios en los que aprendes cada día más.

Gracias profe Rafa !!

Hola soy Karen Rodriguez, soy estudiante de bicicleta y entrenamiento personalizado del profesor Rafael Casallas y mi intención con este post es recomendarlo porque es una profesor responsable con sus horarios, tiene empatía y dedicación, muestra seguridad en sus conocimientos, se le facilita comunicarse, promover la participación del grupo y sus clases se caracterizan por ser dinámicas, divertidas y prácticas.

Una de las experiencias que más disfruto es pasear por la ciudad en bicicleta, porque mientras me ejercito y aprendo, el profe también nos enseña acerca de los lugares por donde pasamos y de su historia. Entonces me parece muy interesante a nivel cultural.

Algo que también me gusta es que al finalizar las clases me retroalimenta sobre mis fortalezas, aquellos aspectos que debo mejorar y mis avances.

Nada como poder poner tu confianza en alguien que sabe lo que hace, te escucha y aconseja para que logres tus objetivos de la mejor manera ... aún estando lejos .... y aún sin muchas formas de hacerlo desde casa, él encontró los recursos para ayudarme como más lo necesitaba !

Mi experiencia con Rafael fue la mejor, en tiempos de Pandemia me ayudó a continuar con mis rutinas de ejercicio en casa, su disciplina y experiencia generó en mi un cambio no solo físico sino también mental ya que me mantenía activa. Lo recomiendo 100%

Rafael a mi como madre me aclaró todo lo que le explicaría a mi hij@ y a ella le enseñó a tener confianza en sí misma, a adelantarse a los sucesos, (Consejos sabios además para la vida). En la siguiente clase se enfocó en hacer que mi hij@ olvide las rueditas, a rodar concentrada y a mirar al frente. Súper satisfecha, Rafael es un Súperprof buena comunicación y muy paciente.

Rafael es una persona muy seria, apasionada por lo que hace, pero sobre todo muy profesional. El siempre pone el 100% de si en todo más cuando se trata de transmitir a otros lo que ha aprendido.

Entiende tus necesidades, y te ayuda a tener mejor conexión mente y cuerpo. Te exige pero también entiende tu nivel, limitaciones y lesiones.

Rafael, es un profesor genial. Su técnica, experiencia y motivación al dar las clases hacen que uno se sienta muy cómodo, le coja gusto al montar bici y se aprenda de una manera rápida. Lo recomiendo totalmente :)