Sonia - Entrenador personal - Madrid
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Sonia

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Sonia - Entrenador personal - Madrid
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Entrenamiento de fuerza femenino a domicio - EN la zona Norte de Madrid

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Modalidad de la clase

Recomendada

Sonia un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Sonia

Trabajo con mujeres que quieren ganar fuerza, mejorar su composición corporal y sentirse seguras entrenando (sin lesionarse y entendiendo lo que hacen)
Soy entrenadora personal desde hace 7 años y estoy especializada en el entrenamiento de fuerza en mujeres con control de carga y trabajo consciente.

En este proceso encontrarás:
-Valoración incial completa
-Programación personalizada y progresiva
-Ajustes según tu nivel, contexto y momento del ciclo
-Atención a postura, respiración y suelo pélvico
-Seguimiento y adaptación constantes

Trabajo con personas que entienden que los resultados llegan con constancia y responsabilidad compartida.

Escríbeme solo si estás lista para empezar de verdad, si solo estás comparando precios, sigue buscando.

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Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Cada sesión dura 60 minutos y esta estructurada según tus objetivos y se resume así:

-Preparación y activación específica
-Bloques principales de fuerza programada
-Trabajo complementario
-Ajustes técnicos constantes
-Progresión

Conmigo encontrarás un espacio seguro de respeto, escucha y comprensión.

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