Entrenadora personal certificada y asesora nutricional ofrece entrenamientos presenciales, online y/o programas personalizados a través de mi app acompañados de asesoramiento nutricional si es necesar

Sonsoles es una persona y profesional increíble. Sus rutinas dan resultado, pero su ayuda a creer en ti hace que quieras más… y lo consigues!

Conocí a Sonsoles y desde el primer momento conecté con ella. Es muy cercana, te explica todo muy bien y es una gran profesional. Gracias a su experiencia y sus conocimientos en nutrición y deporte, he logrado mis objetivos y he aprendido a disfrutar del proceso. Como absolutamente de todo sin sentirme culpable y disfruto haciendo deporte. Sin lugar a dudas sé que estoy en las mejores manos. Recomendable 100%

Es un gran apoyo, está muy pendiente y es muy flexible, hace de mi rutina una rutina sostenible para que funcione genial para mis objetivos. La recomiendo al 100% porque nunca me he sentido mejor y sin esfuerzos locos

Llevo entrenando con Sonsoles 1 año y medio de lunes a viernes y además los jueves tengo entrenamiento con ella de forma individual. Es una buenísima profesional que me hace un seguimiento diario y me motiva para cumplir mis objetivos. Durante esta tiempo he adquirido mucha disciplina gracias a su motivación. Me siento mucho mejor y estoy en forma gracias a sus rutinas. Lo bueno de entrenar es que me organizo el tiempo como quiero, hay días que entreno antes de ir a trabajar y otros después, pero cuando termino, comento siempre con ella qué tal me ha ido el entrenamiento y siempre obtengo rápido una respuesta por su parte.
Sonsoles es una máquina, recomendable 100%.
Un saludo

Una gran entrenadora, muy cercana que se adapta a ti en cualquier circunstancia en la que estés .
Te motiva para lograr tus objetivos y siempre dispuesta a resolver cualquier duda que tengas.

Comencé a entrenar hace unos meses y no veía resultados, es por ello que busque una entrenadora para tener un plan de entrenamiento personalizado.
Gracias a Sonsoles, luego de un mes de comenzar con su plan, puedo decir que empiezo a notar los cambios en mi cuerpo.
Cambios, que me ayudan a sentirme mejor y me motivan a seguir ️

Hace casi 2 años que entreno con Sonsoles y he tenido muy buenos resultados no solo a nivel físico, sino también a nivel emocional e incluso espiritual. Es una entrenadora muy profesional y sobre todo, un ser humano increíble. Siempre está atenta y dispuesta.

La recomiendo 100%

Me gusta mucho Sonsoles como entrenadora personal. Las sesiones son personalizadas y se preocupa porque intentemos conseguir nuestros objetivos.

Llevo 8 meses trabajando con Sonsoles y ha conseguido lo que nadie antes, que me enganche a hacer deporte!!! Sus clases son súper amenas y Sonsoles en una auténtica profesional además de una persona encantadora! 100% recomendable!

Buenísima profesional, muy recomendable. Se ve que tiene experiencia y conocimientos. En mi caso (yo no había participado nunca en un proceso de coach) tenía un proyecto que había ido posponiendo desde hace año y medio y Sonsoles me ayudó a cambiar mi mentalidad y terminarlo en menos de 2 semanas. Además, me encantó que aprovecha al máximo el tiempo en cada sesión.

I've spent the last couple of months working with Sonsoles in order to prioritise my work tasks and improve my use of time.

Initially, I contacted her in order to help me generate a plan to move my work online without losing too much business, but I quickly realised her methodology and processes were applicable to all aspects of life. One of my major problems is that I sometimes procrastinate and doubt my abilities, which has cost me over the last few years. Now I'm finding myself being much more proactive, but curiously in a relaxed way, I've found a nice balance.

More than anything she has shown me how to talk to myself honestly, which is very relieving and the process has really changed my perspective; as I mentioned before not only in work but in daily life. I'm a relatively anxious person, and I'm feeling more relaxed than ever.

She really helped me to bring out the common sense ideas and solutions that I already had, but made me speak them and then suddenly I was doing them. I would highly recommend her services, it's a real education on how the coaching process works (I have to admit, I previously thought of it as a 'you can do it' motivational thing, but in reality it's a methodical look at your priorities, and it's very refreshing).

Sonsoles es una profesora fantástica, muy seria y metódica. Desde la primera clase ha buscado dar respuesta a mis necesidades, identificando rápidamente aspectos a mejorar y definiendo los ejercicios necesarios para conseguirlo. Muy comprometida también con mis propios objetivos, por eso consigue ser tan efectiva, cada ejercicio tiene un propósito muy específico por lo que los resultados no se hacen esperar. En pocas clases ya noté un gran avance, pero tras unos meses la diferencia es increíble, y estos avances no solo los reconozco yo si no también los compañeros de la banda y gente próxima a la misma. Sin duda las mejores y más efectivas clases de canto que he dado nunca.

He mejorado mucho en la técnica la tesitura y el oído.
Explica cosas "difíciles " de manera muy fácil. Es una persona cercana, y en este tipo de cosas se agradece mucho ese trato.
Los ejercicios me han ayudado a respirar mejor.
Y gracias a ella me estoy recuperando de unos micronódulos.
La recomiendo 100 %

Profesora de canto muy recomendable. Sabe explicar y transmitir,
los avances son los más rápidos que he conseguido después de haber tratado con varias profesoras. Estoy francamente contento.