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Ana
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- Entrenamiento Personal
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Entrenadora certificada, especializada en entrenamientos HIIT (Entrenamientos de Alta Intensidad por Intervalos), embarazo y post-parto MIIT (Entrenamientos de Media Intensidad por Intervalos. Méto
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Modalidad de la clase
Sobre Ana
Soy Ana. He crecido en el mundo del deporte. Mi padre era futbolista profesional y preparador físico.
Aunque soy Licenciada en Publicidad Y Relaciones Públicas, en el año 2017 me marché a USA, Los Ángeles, California, donde me formé en la disciplina de entrenamiento funcional y alta intensidad por intervalos (HIIT) Post-Parto y entrenamiento durante el embarazo.
Decidí dar este vuelco a mi vida y a mi carrera profesional, para ayudar a otras mujeres, ya que en mi caso, sentí la necesidad de volver a encontrarme conmigo misma después de mis 2 embarazos, no sólo a nivel físico, sino también a nivel mental.
Personal Trainer Certified.
National Personal Training Institute. Santa Mónica, L.A., California
Máster en Entrenamiento Personal y Nutrición en Fivestars International Graduate School. España
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
He creado mi propio método donde desarrollo mis propios ejercicios y rutinas, el método HIIT Wonder by Ana donde combino entrenamientos cardio de alta intensidad, con entrenamientos de fuerza para lograr desarrollar la musculatura y mejorar la calidad de vida de mis alumnas.
Comenzaremos con rutinas adaptadas al nivel de cada paciente. Iremos aumentando la dificultad a medida que avancen las clases para conseguir ganar fuerza y resistencia.
Imparto clases 100% guiadas haciendo especial hincapié en las posturas de cada ejercicio para evitar lesiones. Desarrollo una metodología amena y divertida para conseguir hacer de los entrenamientos una rutina diaria y duradera en el tiempo.
Lo más importante es conseguir que mis alumnas sientan la necesidad de entrenar como parte esencial de un estilo de vida saludable.
Mi objetivo es ayudar a mujeres, tanto a las que hayan sido madres, como a las que no, a verse mejor, a alcanzar un equilibrio físico y mental y ha introducirlas en un mundo 100% saludable, donde se olviden de hacer dietas.
Lo más importante para mí es dar a conocer un método que funciona a largo plazo, generando un hábito, una rutina compatible con nuestra vida diaria. Se trata de mantener una excelente forma física y descubrir la mejor versión de nosotras mismas.
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Precisiones
Disponibilidad de entrenamientos mensuales con horario fijo:
3 clases /semana: 500€- mes
2 clases / semana: 400€ - mes
(Los bonos de 5 y 10 sesiones tienen una caducidad de 6 meses)
(Se deberá proceder a la cancelación de la clase con 24h de antelación, sino la clase se dará por dada)
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