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Adrian
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Entrenador personal, zona norte Madrid, técnico TAFAD y especialista en biomecánica y valoración funcional
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Modalidad de la clase
Sobre Adrian
Soy Adrián! Un apasionado del mundo fitness y la salud, siempre en constante formación...
Llevo mas de cuatro años entrenado a personas y mejorando su calidad de vida,
tanto física como mental. LLevando entrenamientos en grupos de 15-20 personas
y entrenos personales. !Tu meta, es mi objetivo!
¿Empezamos?
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
"Es mas importante lo que haces fuera del entreno, que dentro de el"
Entrenador especialista en fuerza y acondicionamiento (filosofía MBSC)
¿Como desarrollo una clase?
-Foam roller
-Estiramientos y movilidad
-Calentamiento dinámico
-Lanzamientos y pliometría
-Trabajo de fuerza
-Trabajo de resistencia
Aplicable a personas que empiezan desde cero, o deportistas que quieren mejorar su rendimiento.
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