José F - Entrenador personal - Hoyo de Manzanares
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José F - Entrenador personal - Hoyo de Manzanares

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José F

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José F - Entrenador personal - Hoyo de Manzanares
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Entrenador Personal y Readaptador (CAFyD) | Salud, Fuerza y Entrenamiento Acuático. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Especialista en salud articular, gestión del estrés y

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Modalidad de la clase

Recomendado

José F un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre José F

El movimiento es salud, rendimiento y desconexión. Entrena con método, seguridad y disciplina.
Mi único objetivo es ayudarte a conseguir tus metas, sin importar el punto de partida. Convertiremos el ejercicio en tu fuente de energía diaria para construir una versión de ti más fuerte, más resistente y más saludable.

Como Licenciado en CAFyD y con la experiencia de más de 30 años dedicados al deporte, diseñaré un plan inteligente, adaptado a tu vida real para optimizar tu tiempo, que proteja tu salud y tus articulaciones, evitando lesiones.

Como Instructor de Educación Física Militar, Campeón de España de Defensa Personal, docente y readaptador en natación, pádel y pádel adaptado, sabré motivarte con empatía y firmeza.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español
  • Italiano

Todos idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Italiano

La vida me ha enseñado que el camino hacia el bienestar no es una línea recta. He superado lesiones complejas y desafíos personales que me han dotado de una gran resiliencia y empatía (y paciencia para con los más peques...).
Tu cuerpo no es una máquina a forzar, sino un engranaje de salud que hay que cuidar y ajustar con respeto.

Combinaremos esfuerzo físico adaptado con técnicas específicas de respiración, estimulación vagal y mindfulness para regular el cortisol, mejorar la calidad del descanso y liberar tensiones.

Valoración Inicial: Analizaré tu historial médico, movilidad, fuerza, posibles patologías, niveles de estrés y metas.

NOTA: Servicio Premium de Natación/Readaptación Acuática (consultar)

Suplemento 10€ por desplazamientos de 10-20km de Hoyos de Manzanares. (máximo).

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  • 5 hrs. $8425
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La primera clase gratis con José F les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.

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Precisiones

Tarifas de Entrenamiento Personal:
Sesión individual (1 hora): 40€
Suplemento por desplazamiento: +9€/sesión (aplicable a entrenamientos a domicilio, zonas residenciales o parques específicos fuera de mi zona habitual).
Nota importante: Para agilizar la planificación de tus rutinas, el diseño de tu plan a medida y la gestión directa de los pagos (sin comisiones de intermediarios), la reserva y coordinación de las sesiones se acordarán de forma personalizada.

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