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- Entrenamiento Personal
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Entrenador personal y Lic. en educación física: calistenia, gimnasio, fuerza e hipertrofia
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Modalidad de la clase
Sobre Breyner
Soy educador físico y entrenador personal especializado en calistenia, entrenamiento de fuerza e hipertrofia. Llevo varios años entrenando y enseñando diferentes métodos de desarrollo físico utilizando tanto peso corporal como entrenamiento con pesas.
Mi enfoque combina técnica, progresiones adecuadas y bases científicas del entrenamiento, para que cada persona pueda mejorar su condición física de forma segura, progresiva y eficiente.
Tengo experiencia enseñando a principiantes e intermedios, ayudándoles a desarrollar fuerza, mejorar su composición corporal y dominar movimientos como dominadas, fondos, muscle up, planche o front lever, así como programas de ganancia muscular en gimnasio.
Además, adapto cada entrenamiento según el nivel, objetivos y condición física de cada alumno.
Mi objetivo es que aprendas a entrenar correctamente, entiendas tu cuerpo y puedas mejorar tu rendimiento físico de forma sostenible.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases están enfocadas en mejorar tu fuerza, condición física y desarrollo muscular, utilizando métodos de calistenia y entrenamiento de gimnasio.
En las sesiones trabajaremos:
• técnica correcta de los ejercicios
• progresiones según tu nivel
• desarrollo de fuerza y control corporal
• entrenamiento para hipertrofia y composición corporal
• movilidad y prevención de lesiones
• planificación básica del entrenamiento
Las clases pueden adaptarse a objetivos como:
• empezar a entrenar desde cero
• ganar masa muscular
• mejorar tu fuerza
• aprender calistenia
• dominar ejercicios como dominadas, muscle up o planche
• mejorar tu rendimiento físico general
Las sesiones pueden ser presenciales o virtuales, con seguimiento y recomendaciones para continuar tu progreso.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
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Lo conocí en el deporte de calistenia, es una persona muy entregada a su labor como entrenador. Sabe mucho sobre el deporte, lesiones, ejercicios y entregada general todo lo que conlleva en su carrera como licenciado en educación física. Se nota que disfruta lo que hace y enseña.
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Precios
Tarifa
- $292
Precios de packs
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clase gratis
La primera clase gratis con Breyner les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Precisiones
Las clases se adaptan al nivel, objetivos y condición física de cada alumno.
- Las sesiones pueden ser presenciales o virtuales.
- La duración estándar de la clase es de 60 minutos.
- Para clases de calistenia, solo se necesita ropa deportiva cómoda y acceso a barras o espacio para entrenar.
- Para entrenamiento de gimnasio, se recomienda contar con acceso a pesas o máquinas básicas.
- Se recomienda avisar con anticipación en caso de cancelación o cambio de horario.
- También puedo orientar sobre planificación de entrenamiento, técnica de ejercicios y progresiones para mejorar el rendimiento.
Mi objetivo es que aprendas a entrenar de forma correcta y sostenible, logrando resultados reales.
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