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Julen
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Entrenador Personal y Entrenador de Fútbol, con años de experiencia en ambas modalidades.
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Modalidad de la clase
Sobre Julen
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFyD), titulado como Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas, y como Técnico Deportivo en Fútbol (Nivel II/UEFA B).
He trabajado tanto de Entrenador Personal (sesiones individuales y grupales realizando entrenamientos con objetivos en común: acondicionamiento físico, tonificación, masa muscular, pérdida de peso, etc. Estos eran de carácter funcional, donde priorizábamos la higiene postural mediante una correcta ejecución de los ejercicios compuestos por todos los patrones de movimiento: empuje, tracción, dominante de rodilla y dominante de cadera) como de Entrenador de Fútbol (categorías desde alevines hasta juveniles).
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis entrenamientos se basan principalmente en la funcionalidad, es decir, hacer de tu cuerpo un cuerpo mas eficiente llevando a cabo todos los patrones de movimiento (empuje y tracción en cuanto al tren superior, y con respecto al tren inferior, dominante de rodilla y dominante de cadera), siempre prevaleciendo la correcta ejecución de la técnica con el fin de mantener la higiene postural y de esta forma evitar lesiones. Las sesiones están enfocadas a los objetivos que se quieran conseguir: acondicionamiento físico, tonificación, masa muscular, hipertrofia, pérdida de peso, etc., todo ello mediante una gran variedad de ejercicios que harán de tus entrenamientos mucho más divertidos y amenos.
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