Andrés

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Sobre Andrés

Soy profesor de educación física y doy clases de resistencia, fuerza y velocidad también me
enfoco en el fortalecimiento de nuestro propio peso corporal llevando acabó el mejoramiento de nuestro sistema cardiovascular y muscular
Mejorando así nuestra elasticidad corporal tanto para personal adultas como niños.
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Acerca de la clase

Comenzaremos con cardio y estiramientos prolongados mejorando la fuerza y resistencia de cada persona adulta o niño

Aumentaremos series o circuitos cada vez que avancemos

Tendremos horas de cardio cada 8 días depende de cada persona para la expansición de los pulmones y mejoramiento de la salud

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