1ra clase gratis
Juan david
- Tarifa $663
- Respuesta 1h
$663/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Entrenamiento Personal
Entrenador personal deportivo con experiencia en diseño y ejecución de programas de entrenamiento personalizados para todo tipo de objetivo
- Entrenamiento Personal
Modalidad de la clase
Sobre Juan david
Entrenador Personal Deportivo – Transforma tu cuerpo, entrena con propósito ¿Cansado de rutinas que no te llevan a ningún lado? Soy [Tu Nombre], entrenador personal con pasión por el movimiento inteligente y los resultados reales. Mi misión es ayudarte a descubrir de lo que eres capaz, con entrenamientos diseñados a tu medida. Cada clase conmigo es más que ejercicio: Empezamos con una activación completa para que tu cuerpo entre en ritmo. Luego trabajamos en lo que te importa: fuerza, resistencia, movilidad o quemar grasa, usando desde pesas y tu propio cuerpo hasta entrenamiento funcional. Corrijo tu técnica, te motivo en cada repetición y adapto cada ejercicio a tu nivel. Finalizamos soltando tensiones, estirando y recuperando. Porque cuidar tu cuerpo también es saber
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Evaluación inicial y calentamiento (5-10 min): Se evalúa el estado físico general y se realiza un calentamiento dinámico para preparar el cuerpo. Trabajo principal (30-40 min): Ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad o técnica, según el objetivo (ganancia muscular, pérdida de peso, tonificación, preparación deportiva, etc.). Se usan diversos métodos como peso corporal, máquinas, pesas libres, bandas elásticas o entrenamiento funcional. Corrección y técnica: Se corrige la postura y se guía al cliente durante todo el entrenamiento para asegurar una ejecución segura y efectiva. Vuelta a la calma y estiramientos (5-10 min): Se reduce la intensidad progresivamente y se finaliza con estiramientos para mejorar la recuperación y prevenir lesiones.
Ver más
Precios
Tarifa
- $663
Precios de packs
- 5 hrs. $3315
- 10 hrs. $6630
online
- $663/h
clase gratis
La primera clase gratis con Juan david les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Entrenamiento Personal similares
Leandro
Montevideo & online
- $450/h
Bruno
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Verónica
Montevideo & online
- $580/h
- 1ra clase gratis
Mauro
Montevideo
- $700/h
- 1ra clase gratis
Natalie
Ciudad del Plata & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Ramiro
Punta del Este & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Florencia
Ciudad de la Costa & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Sebastián
Montevideo & online
- $550/h
- 1ra clase gratis
Paola
Montevideo & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
Agustin
Maldonado & online
- $750/h
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Paysandú & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Xime
Piriápolis & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Nahara
Montevideo & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Axel
Las Piedras & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Santiago
Montevideo & online
- $350/h
- 1ra clase gratis
Juan Manuel
Atlántida
- $600/h
- 1ra clase gratis
Magali
Barros Blancos & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Gimena
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Marcela
Montevideo & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Mateo
Montevideo
- $450/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
