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Iván
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Modalidad de la clase
Sobre Iván
Me llamo Iván , trabajo en un supermercado , pero en mi tiempo libre me dedico a hacer de entrenador personal y a ayudar a personas a conseguir sus objetivos respecto al físico , aprender deporte como calistenia , boxeo etc
Realmente me dedico a hacer esto porque me gusta el trato con las personas y porque soy feliz haciéndolo , a parte de que me gusta hacer sentir bien con mi apoyo y mis ánimos a esas personas que realmente lo necesitan y quieren cambiar su físico , para que así lo logren más fácil y se lo tomen como algo divertido.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de aprendizaje está basado en hacer las cosas lo mejor posible para obtener un gran resultado ,te podría decir en poco tiempo , pero no es cierto , ya que para conseguir un gran resultado se necesita , mucho esfuerzo , constancia y sacrificio.
Mi forma de trabajo es la siguiente:
Te pediré información sobre tí, edad , peso , altura ,que objetivo quieres conseguir con el peso .( Quiero decir , si quieres ganar músculo y perder grasa a la vez , si solo quieres definir , si solo quieres ponerte grande y luego definir etc) con cada objetivo va una tabla de rutina diferente , a parte de una buena alimentación, ya que dicho así es la mayor parte de % para que puedas conseguir tus objetivo.
Fórmula; 60% alimentación ,30%entrenamiento y un 10% descanso.( Ojo , el descanso es fundamental , no quiere decir que porque ponga un 10% no duermas tus 8h necesarias..)
Volviendo al tema , te pondré una rutina de entrenamiento adaptada a tu objetivo, peso,altura etc.. , y te asesoraré sobre lo que debes comer hasta lograr lo que quieres.
Cada semana te pesaras todos los lunes a las misma hora y en ayunas , me mandarás fotos de espalda ,hombros brazos , piernas abdomen etc para ver tú evolución y saber si estamos haciendo las cosas bien.
Te facilitaré mi número personal , donde voy a estar 24h contigo para cualquier duda o ayuda que necesites .
Dato; Hacer una dieta cuesta dinero a parte del entrenamiento personal , no va junto , pero te puedo hacer precio todo junto .
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