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Modalidad de la clase
Sobre Joel
Durante mi adolescencia, me encontré rodeado de entornos poco saludables y conductas que no me conducían hacia un camino positivo. Sin embargo, el deporte cambió por completo mi perspectiva de la vida. A través del boxeo, el gimnasio y más tarde el fútbol, adquirí valores esenciales como la disciplina, el esfuerzo, el compañerismo y desarrollé habilidades sociales que transformaron mi mentalidad. El deporte no solo me ayudó a mejorar físicamente, sino que también me enseñó a luchar por mis objetivos y me brindó un propósito. Hoy, mi misión es transmitir esos valores y conocimientos a quienes buscan mejorar su vida mediante el ejercicio.
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Acerca de la clase
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Español
Soy un entrenador comprometido 100% con tu adherencia, tu proceso y tus resultados. Me apasiona observar cómo las personas empiezan a entrenar por algún problema y conforme se van adaptando, gracias a su esfuerzo, van ganando confianza y encontrándose realmente mejor. Para al final, realizar ejercicio por gusto y voluntad propia y que conviertan lo que fue solucionar un problema en una afición. Tras estudiar el grado en ciencias del deporte, máster y varias certificaciones y 9 años de experiencia, he diseñado diferentes servicios específicos para mejora de la composición corporal, reducción de estrés, patologías y readaptación, salud y diversión, mayores y opositores y deportistas. Todos mis planes de entrenamiento incluyen sesión de prueba, valoración, planificación del entrenamiento (por si entrenas otros días) y asesoramiento nutricional. En función del plan, selecciono contenidos de entrenamiento y los trabajamos por bloques con vista a medio/largo plazo. Por ejemplo, una sesión del plan de pérdida de peso podría incluir un bloque de calentamiento con tareas lúdico-perceptivas y movilidad, seguido por un bloque de cardio y fuerza agrupados en un circuito concurrente. Terminaríamos la parte principal con un bloque de ejercicios analíticos de fuerza, para reforzar partes deseadas o puntos débiles y terminaríamos con una vuelta a la calma compuesta por estiramientos suaves y ejercicios de respiración. Pero cada plan de entrenamiento es diferente y adaptado a ti. Mis clases son muy dinámicas y trato de hacerlas lo más divertidas posibles, prestando mucha atención a lo que te motiva. ¿Empezamos? :)
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