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Tomás
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Entrenador Personal (CEEF) — Fuerza, movilidad y bienestar corporal. ¡Metodología relajada, progresiva y adaptada a vos!
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Modalidad de la clase
Recomendado
Tomás un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Tomás
Mi nombre es Tomás y soy un apasionado del movimiento y del cuerpo humano. Durante mi infancia fui bastante inactivo: pasaba horas con la computadora y la consola. Pero en la adolescencia descubrí el vóley y ese fue mi punto de partida. Desde entonces fui probando distintos deportes, métodos de entrenamiento y disciplinas, y con cada experiencia creció mi curiosidad por entender cómo funciona el cuerpo, cómo nos adaptamos y cómo podemos mejorar. Una lesión de rodilla marcó un antes y un después: empecé a investigar más sobre biomecánica, prevención, historia del movimiento humano y entrenamiento basado en salud. Con el tiempo fui aplicando todo lo aprendido en mí mismo. Hoy soy Personal Trainer certificado y estoy por comenzar el Profesorado de Educación Física. Quiero compartir lo que aprendí para ayudar a otros a moverse sin dolor, sentirse fuertes y cuidar su cuerpo a largo plazo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque como entrenador se basa en el movimiento natural, la calistenia y el entrenamiento funcional. Trabajo con una metodología progresiva y personalizada: primero evaluamos tu movilidad, fuerza, resistencia, equilibrio, agilidad y otros aspectos físicos para entender tu punto de partida, y a partir de eso diseño un plan adaptado a vos. Las clases suelen incluir calentamiento con movilidad, técnica de ejercicios, progresiones de fuerza y trabajo de control corporal. El objetivo es que entrenes con buena mecánica y entiendas lo que hacés, para progresar sin dolor y con confianza. Mis clases están dirigidas a personas de todos los niveles que quieran moverse mejor, ganar fuerza útil, mejorar su postura y desarrollar una base física completa y equilibrada. Ideal si buscás entrenar de forma inteligente, práctica y sostenible.
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Recomendaciones
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4
Excelente Profe, muy didáctico y comprometido.
Altamente recomendable.Es alguien que te entiende, explica y ayuda desde un enfoque muy humano y bajado a tierra, sin venderte humo. tiene una vision del entrenamiento muy sana y diferente al típico discurso de gymbro.
entrené con él y es un gran profesor, con rutinas personalizadas y siempre atento y disponible para corregirme la postura en algún ejercicio o lo que necesite. Otra punto muy positivo es que siempre tiene en cuenta cuánto podes ejercitarte para no sobre exigirte y llevarte a tu ritmo.
Excelente entrenador. La primera clase me realizo una evaluacion física, me escucho atentamente cuales eran mis objetivos y me propuso un plan para lograrlos. Los entrenamientos son muy divertidos. Muy recomendable!!
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