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Célia
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- Entrenamiento Personal
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Entrenador deportivo - Estado graduado - Lecciones individuales y / o grupales en video y / o plan de sesión, seguimiento, programas - experiencias en gymnesias
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Modalidad de la clase
Sobre Célia
Tengo varios diplomas en el deporte (licencia profesional en la forma de oficios, educación y licencia de motricidad, mater meef). Al tener conocimiento de nutrición, puedo, además del entrenamiento, ayudarlo a reequilibrar su dieta para obtener sus resultados.
Mi pasión por el entrenamiento se me apareció cuando trabajaba como líder deportivo en un club de vacaciones. ¡Preparé CAPEPS para enseñar deporte a niños / adolescentes, pero me di cuenta de que aún me encantaba trabajar con audiencias de todas las edades!
Desde el niño hasta el adulto mayor, pasando por el adolescente ... podré adaptarme a cualquier tipo de público.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Niños y adolescentes
niveles :
Principiante
Intermedio
Niños y adolescentes
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo con todo tipo de público para ayudarlo a alcanzar sus objetivos:
- pérdida de peso, tonificación, reafirmación, aumento de peso, aumento de fuerza, recuperación, prevención de lesiones, rehabilitación, re-atletismo, lucha contra enfermedades ( espalda, dolor lumbar, esguinces, tendinitis, luxaciones ...), pero también para deportes recreativos y / o competitivos.
Dependiendo de sus objetivos, las sesiones siempre se adaptarán a sus posibilidades y limitaciones.
Me inspiran varios tipos de actividades que son versátiles. De acuerdo con los deseos y las posibilidades de cada uno, podremos funcionar en diferentes tipos de actividades:
- fortalecimiento muscular
- entrenamiento cruzado
- trabajo intermitente (HIIT)
- marcha nórdica (requiere que tenga sus propios bastones)
- caminata activa
- correr
- sendero
- natación
- escalada
- estiramiento
- bádminton
- yoga
- pilates
- ...
Generalmente trabajo de esta manera:
- calentamiento de las articulaciones y cardio-respiratorio
- cuerpo de la sesión
- regreso a la calma / estiramiento / relajación
Las sesiones serán modulados y adaptados de acuerdo a cada uno, ¡porque todos somos diferentes!
Actualmente estoy al otro lado del mundo en América Latina, luego trabajaremos por video o usando un plan de sesión que prepararé para usted.
¡Lo único que necesitas es un par de zapatillas de baloncesto, una botella de agua y tu mejor sonrisa!
¡Recuerde, la parte más difícil es comenzar!
No dudes en contactarme para más información.
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Celia est une coach souriante toujours de bonne humeur, agréable. Qui est à l écoute et qui se met à la portée de la personne qui est avec elle. Elle est dynamique et c est pour cela que je la recommande c est une superprof. Si je pouvais je la garderai en coach perso.
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Precios de packs
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