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Jacob
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- Entrenamiento Personal
- Fitness
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Entrenador deportivo / Entrenador físico • Licenciado en Educación Deportiva titulado. Experiencia en acondicionamiento físico.
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Modalidad de la clase
Sobre Jacob
Soy un joven de 19 años, con 4 años de experiencia en deportes. En lo personal, lo que busco es apoyar a los demás a cumplir sus metas y objetivos, con lo que he aprendido y puesto en práctica en mí. ¡Gracias!
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi metodología de entrenamiento consiste en: Evaluaré tus objetivos: Define tus metas de manera clara y realista (mejorar fuerza, pérdida de peso, etc.). Nivel de Condición Física: Evaluaré tu estado actual mediante pruebas de resistencia y fuerza. Estructuraré tu entrenamiento basado en tus objetivos: Calentamiento: 5-10 minutos de actividad ligera (ej.: trote suave, movilidad articular). Parte Principal: 20-60 minutos de actividad enfocada en tus objetivos. Enfriamiento: 5-10 minutos de actividad ligera y estiramientos. Frecuencia: 3-5 días por semana, dependiendo de tu nivel y objetivos. Seguimiento y Adaptación: Diario de Entrenamiento: Registraré tus sesiones y tus progresos. Reevaluación Periódica: Ajustaré el plan cada 4-6 semanas según tus avances y necesidades.
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Los testimonios de los clientes de Jacob hablan por sí mismos. Muchos han logrado transformaciones significativas, desde la pérdida de peso hasta el aumento de la masa muscular y la mejora de la resistencia cardiovascular. La dedicación de Jacob a sus clientes y su habilidad para guiarles a través de cada paso del proceso es evidente en los resultados visibles y en la satisfacción general de quienes han trabajado con él.
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Precios
Tarifa
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Precios de packs
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online
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