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Modalidad de la clase
Sobre Otilio
Llevo años entrenando, tanto en gimnasio como en fútbol, y sé lo que cuesta empezar y sobre todo lo que cuesta no abandonar a las tres semanas.
Trabajo con quien quiere ganar fuerza, mejorar la forma física o preparar la temporada. Antes de nada hablamos de dónde estás, cuánto tiempo real puedes dedicar y qué buscas, y a partir de ahí montamos la rutina. Si solo tienes tres días a la semana, hacemos un plan de tres días que puedas cumplir, no uno de seis que abandones.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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- Portugués
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
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Español
Empiezo siempre por la técnica. Si el movimiento no está bien hecho, subir peso solo te acerca a la lesión. Cuando la base está, empezamos a cargar y a progresar de verdad. Voy anotando lo que haces en cada sesión, así los dos vemos si estás avanzando y no vamos a ciegas.
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