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Jairo andres
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- Educación física
Enseño todos los deportes y doy entrenamientos deportivos en cualquier deporte y doy clases
- Educación física
Modalidad de la clase
Sobre Jairo andres
Rigor técnico y experiencia oficial: Mi trayectoria como juez técnico de pista y campo en competencias oficiales avaladas por la Liga de Atletismo me otorga una sólida base en biomecánica, precisión reglamentaria y control del rendimiento.
Formación especializada: Cuento con un Diplomado en Fitness y Ciencias de la Actividad Física, lo que garantiza que cada rutina y plan de entrenamiento esté respaldado por la ciencia del deporte y la salud.
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Acerca de la clase
- Nivel primario
- Nivel secundario
- Ingresos universitarios
- +5
niveles :
Nivel primario
Nivel secundario
Ingresos universitarios
Pregrados universitarios
Grados universitarios
Escuela de adultos
Posgrados universitarios
Inicial
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Enfoque práctico y normativo: Gracias a su trayectoria como juez técnico de pista y campo en la Liga de Atletismo, enseña las disciplinas deportivas desde la precisión reglamentaria y la correcta ejecución biomecánica y doy 4 fases
Fase 1: Activación neuromuscular y movilidad articular (15 minutos): Calentamiento dinámico enfocado en preparar los sistemas corporales y prevenir lesiones, adaptado a los objetivos de la sesión.
Fase 2: Bloque técnico o acondicionamiento físico (45 minutos): Desarrollo central de la clase. Incluye la enseñanza de fundamentos técnicos (como técnica de carrera, saltos, lanzamientos) o rutinas específicas de fitness, con supervisión constante de la postura.
Fase 3: Aplicación práctica o reto motriz (20 minutos): Espacio donde el estudiante pone a prueba los conocimientos adquiridos mediante circuitos o situaciones de simulación deportiva adaptadas a su nivel.
Fase 4: Vuelta a la calma y retroalimentación (10 minutos): Estiramientos guiados para la recuperación muscular y un cierre reflexivo para evaluar el progreso diario.
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Tarifa
- $572
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- 5 hrs. $2860
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