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Lucas
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Enseño cómo ponerte en forma en 6 meses en este entrenamiento incluye ganar masa muscular y estar en forma.
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Modalidad de la clase
Sobre Lucas
Me presento, soy Lucas, un adolescente que le gusta mucho lo que es enfocarse en sí mismo y mantener su físico y sus metas. Me encantaría invitarte a participar de esto. La rutina que te voy a dar es de 3 días a la semana (lunes, miércoles y viernes). En estos 3 días de la semana vas a disponer de las 5 de la tarde a las 6 un entrenamiento. También puede ir una dieta sana, pero eso queda en decisión tuya.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El mejor método para mantenerte en forma es hacer deportes, ya sea hacer bicicleta, gimnasio, caminata, entre otras, es que tu cuerpo se acostumbre a este tipo de cambios que van a ver a lo largo de 6 meses y así poder ganar masa muscular y estar en forma.
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